Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.3 177 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • masło do natłuszczenia
  • migdałów, mielonych
    2 łyżki
  • erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g
    20 g ksylitolu
  • cynamonu, mielonego
    1 łyżeczka
  • twarogu, chudego podzielonego na kawałki
    500 g
  • mleka
    50 g
  • białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
    50 g
  • jajko
    1
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    1 łyżeczka
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
    150 g
  • owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 216.3 kcal / 905.2 kJ
Πρωτεΐνη 26.5 g
Λιπαρά 5.9 g
Υδατάνθρακες 13.5 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Νάτριο 564.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων