Brussels sprouts with lime crumb

Brussels sprouts with lime crumb

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

lime zest no white pith (approx.1 cm x 3 cm strips)
2 pieces
bread (approx.1 slice), frozen and cut into quarters
30 - 40 g
flaked almonds
1 tbsp
pancetta cut into pieces (1-2 cm)
50 g
avocado oil plus extra for drizzling
2 tsp
garlic clove
1
balsamic glaze to taste
½ tsp
water
1 tbsp
Brussels sprouts trimmed and cut into halves
200 g
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 341 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1069.2 kJ / 255.6 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 18.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40p

Mustard and cheddar mash

30p

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35p

Steamed Chinese greens

30p

Warm sweet potato and chickpea salad

45p

Curry chicken quiche

1óra 30p

Ham and cheese canelé

49óra

Placki

40p

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1óra 45p

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45p

Dosa with spiced potato filling

17óra 40p

Carrot, pumpkin and ginger purée

20p

Εμφάνιση όλων