Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Massa

abacate
200 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
400 g
água bem fria
40 g
sal
½ c. chá de

Recheio

queijo cheddar cortado em pedaços
140 g
ervilhas frescas
300 g
300 g ervilhas descongeladas
manjericão só as folhas
10 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Cobertura

maçã Granny Smith cortada em metades ou em quartos que caibam no bocal da mandolina Bimby®
200 g
sumo de limão
50 g
rúcula
100 g
azeite p/ regar
1 fio de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 811.2 mg

Πρωτεΐνη 23.7 g

Θερμίδες 2194.4 kJ / 524.5 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 64.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Primavera 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bola de carne

Bola de carne

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza a metro

Piza a metro

1ωρ. 10 λεπτ.

Bola rápida de carne

Bola rápida de carne

55 λεπτ.

Palitos de pão de alho

Palitos de pão de alho

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza de atum

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Baguetes

Baguetes

15ωρ.

Empadas de frango

Empadas de frango

2ωρ.

Quiche Lorraine sem glúten

Quiche Lorraine sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Fajitas de sobras de frango

Fajitas de sobras de frango

1ωρ. 20 λεπτ.

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50 λεπτ.

Piza Big Mac

Piza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte de figo e presunto

Tarte de figo e presunto

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων