
Συσκευές & Αξεσουάρ
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Akdeniz Salatası
-
salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş150 g
-
erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)180 g
-
göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)350 - 400 g
Buharda Pişirilmiş Tavuk
-
tavuk göğsü fileto, derisiz600 g
-
diş sarımsak2 - 3
-
tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı1 ½ yk
-
kişniş, toz1 yk
-
zeytinyağı30 g
-
limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı1 yk
-
taze sıkılmış limon suyu20 g
-
tuz1 tk
-
karabiber½ tk
-
su500 g
Salata Sosu
-
sızma zeytinyağı40 g
-
kırmızı şarap sirkesi30 g
-
kuru kekik2 tk
-
toz şeker½ tk
-
tuz¼ - ½ tk
-
biber, toz¼ tk
-
beyaz peynir, sert parçalanmış70 - 100 g
-
Kalamata zeytini, çekirdeksiz50 g
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
532 kcal /
2225 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
38 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
1197 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Kesme aparatı (tm6)
21 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZeytinyağlı Taze Fasulye
40 λεπτ.
Tavuk Nugget
30 λεπτ.
Pastırmalı Patates Salatası
45 λεπτ.
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1ωρ.
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 λεπτ.
Mini Focaccia
3ωρ. 30 λεπτ.
Babagannuş
1ωρ.
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 λεπτ.
Zeytinyağlı Enginar
1ωρ.
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40 λεπτ.
Hardallı Patates Salatası
1ωρ.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 λεπτ.