Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

Salsa tártara
  • 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
  • 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
  • 10 g de alcaparras (escurridas)
  • 1 huevo duro
  • 200 g de mayonesa
Pescado empanado
  • 40 g de harina de trigo
  • 100 g de pan rallado
  • 2 huevos
  • 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
  • 6 hojas de lechuga
  • panes de hamburguesa

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 383 kcal / 1603 kJ
Πρωτεΐνη 45.8 g
Λιπαρά 16.3 g
Υδατάνθρακες 10.7 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 271.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων