Vegane Gänsekeulen

Vegane Gänsekeulen

3.6 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 Stück

Υλικά

Pilzmischung

Austernpilze halbiert
600 g
Sojasauce
40 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Knoblauchpulver
2 TL
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Speisestärke
30 g
Wasser
20 g

Marinade und Fertigstellung

Öl
25 g
Salz
½ TL
Tomatenmark
10 g
Pfeffer
3 Prisen
Ahornsirup
10 g
Reisteigplatten (Ø 22 cm), z. B. von Wan Kwei®
4
Zimtstangen
4

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 188 kcal / 785 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 18 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 872 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spargeleintopf

Spargeleintopf

45 Min

Schinken-Käse-Sauce

Schinken-Käse-Sauce

25 Min

Krautfleckerl aus dem Ofen

Krautfleckerl aus dem Ofen

1 Std.

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

45 Min

Milchreis mit Erdbeeren

Milchreis mit Erdbeeren

50 Min

Hirsotto mit Gemüse mexicana

Hirsotto mit Gemüse mexicana

40 Min

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45 Min

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

1 Std.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

10 Min

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1 Std. 50 Min

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1 Std. 45 Min

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 Min

Εμφάνιση όλων