Salmón en costra de tomate con arroz

Salmón en costra de tomate con arroz

4.7 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
100 g de tomates secos en aceite escurridos
30 g de tomate concentrado
2 dientes de ajo
10 g de miel
50 g de pan rallado
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
70 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
200 g de arroz de grano largo
150 g de ramilletes de brócoli pequeños
120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
20 g de zumo de limón
1 - 2 ramitas de perejil fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 424.5 mg

Πρωτεΐνη 41.3 g

Θερμίδες 2994 kJ / 715 kcal

Λιπαρά 29.6 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre Thermomix® Sensor 229 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 174 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sancocho canario con pella de gofio

45 Min

Bacalao al estilo de Braga

30 Min

Bacalao con langostinos

1 Std.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 Min

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1 Std. 10 Min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45 Min

Gambones al vapor con salsa picante

15 Min

Mandonguilles de abadejo

1 Std.

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

2 Std. 30 Min

Langostinos salteados al oporto

25 Min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1 Std.

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 Min

Εμφάνιση όλων