Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

4.0 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Zwiebeln in Stücken (2 cm)
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    180 g
  • Maroni, gegart, geschält halbiert
    200 g
  • rote Linsen
    150 g
  • Salz und 4-6 Prisen zum Marinieren und Abschmecken
    2 TL
  • Steinpilze, getrocknet
    10 g
  • Kümmel, gemahlen
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Champignons, frisch in Scheiben (5 mm)
    250 g
  • roter Paprika
    1
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    4 - 6 Prisen
  • Hanföl
    4 EL
  • Apfelessig
    3 EL
  • Majoran, frisch Blättchen abgezupft
    3 - 4 Zweiglein
    1 TL Majoran, getrocknet

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 278 kcal / 1164 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 38 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 927 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων