Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.6 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

9 portions

Υλικά

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 9 portions

Νάτριο 3299.3 mg

Πρωτεΐνη 103.8 g

Θερμίδες 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Λιπαρά 81.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 29.1 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Steam it Up in a Cup 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate Seed Granola

50 λεπτ.

Chia Tiramisu Pudding

6ωρ. 30 λεπτ.

Blackberry Jam

45 λεπτ.

Boiled Egg Mode

20 λεπτ.

Fruit, Date and Nut Chop

5 λεπτ.

Spiced Almond Milk

15 λεπτ.

Crispy Donuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Waffles

25 λεπτ.

Pumpkin Cinnamon Rolls

3ωρ. 40 λεπτ.

Savory Rice Porridge (Congee)

35 λεπτ.

Hazelnut Coffee

5 λεπτ.

Citrus Kick

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων