
Συσκευές & Αξεσουάρ
Savory Three Cheese Tart
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese rinds (see Tip)1 ½ oz
-
lemon peel strips, thin peel only, no white pith2 - 3
-
garlic clove1
Crust
-
all-purpose flour plus extra to dust7 oz
-
unsalted butter diced, frozen4 oz
-
salt¼ tsp
-
ice water3 tbsp
Filling
-
fresh baby spinach4 oz
-
water20 oz
-
ricotta cheese3 oz
-
feta cheese plus extra to sprinkle1 oz
-
large eggs2
-
salt to taste⅛ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
271.4 kcal /
1135.4 kJ
Πρωτεΐνη
8.9 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.2 g
Νάτριο
225.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Eco-Friendly
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSmoky Black Bean Soup
35min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2h 5min
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
Pas d’évaluation
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
Pas d’évaluation
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45min
Tofu Stew
30min
Cauliflower Gratin
55min
Stuffed Vegetables
1h 20min
Mushroom Risotto (TM6)
40min
Mushroom Taco Filling
35min