Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Losos, brambory a brokolice

500 gramů vody
750 gramů brambor na malé kousky
450 gramů brokolice na malé růžičky
¾ čajové lžičky soli
20 gramů oleje
20 gramů citrónové šťávy
1 ½ čajové lžičky hořčice
½ čajové lžičky kurkumy (προαιρετικό πεδίο)
2 špetky mletého černého pepře
1 špetka pálivé papriky
500 gramů filetů z lososa (4 filety)

Koprová omáčka

½ svazku čerstvého kopru bez stonků
250 gramů mléka
25 gramů kukuřičného škrobu
¾ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 čajová lžička hořčice

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 2175 kJ / 520 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Demo ukázka 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 λεπτ.

Losos se zeleninou a kuskusem

40 λεπτ.

Tuňákové kuličky s ricottou

20 λεπτ.

Rybí karbanátky s quinoou

1ωρ. 15 λεπτ.

Polévka s mořskými plody

30 λεπτ.

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 λεπτ.

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 λεπτ.

Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce

30 λεπτ.

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1ωρ.

Slávky alla Medoc

50 λεπτ.

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 λεπτ.

Sushi vafle

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων