
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft½ Bund
-
Rüebli in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, gemischt rot und gelb, in Stücken300 g
-
Curry, gemahlen mild1 ½ TL
-
Sonnenblumenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 8 Minuten)200 g
-
Wasser900 g
-
Gemüsebouillon Paste2 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Crème Fraîche, mit 30 % Fettgehalt3 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
203 kcal /
850 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® serviert 2024
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία

Einfache Mittagsküche
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία