Wrapy caprese

Wrapy caprese

4.7 209 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 sztuki

Υλικά

  • 30 g liści bazylii, świeżych
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ½ ząbka czosnku
  • 20 g orzeszków piniowych
    20 g migdałów, w płatkach
  • 40 g serka kremowego śmietankowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 30 g rukoli
  • 2 tortille pszenne
  • 1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
  • 2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 580.1 kcal / 2427.1 kJ
Πρωτεΐνη 27.8 g
Λιπαρά 38.2 g
Υδατάνθρακες 34.2 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 16.1 g
Νάτριο 1119.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων