Étagés d'aubergines

Étagés d'aubergines

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
9 portions

Υλικά

Aubergine
  • enduit à cuisson antiadhésif
  • d'aubergines japonaises Ichiban, en 27 tranches (5 mm/¼ po)
    450 g
  • d'ail en poudre
    ¾ c. à thé
  • sel pour assaisonner
  • poivre noir moulu pour assaisonner
Fromages
  • de mozzarella en dés
    115 g
  • de zeste de citron
    2 - 3 morceaux
  • de parmesan en morceaux
    45 g
  • de ricotta fraîche
    225 g
Sauce
  • d'oignons en morceaux
    115 g
  • de carotte en morceaux
    60 g
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de poivron rouge en morceaux
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • de sel selon le goût
    ½ c. à thé
  • de sauce tomate
    500 g
Assemblage
  • d'eau
    570 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 154 kcal / 644.4 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 9.8 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g
Νάτριο 571.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων