Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

4.5 264 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon en quartiers
    100 g
  • de gingembre frais
    10 g
  • de beurre
    50 g
  • de patates douces épluchées en gros morceaux
    400 g
  • de pommes de terre épluchées en gros morceaux
    200 g
  • d'eau
    300 g
  • citron vert le zeste et le jus
    1
  • de miel
    1 c. à soupe
  • de sauce de soja
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de filet de bœuf détaillé en tranches très fines
    400 - 500 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 455.2 kcal / 1904.4 kJ
Πρωτεΐνη 27.8 g
Λιπαρά 22.5 g
Υδατάνθρακες 38 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g
Νάτριο 373 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων