Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1772.5 mg

Πρωτεΐνη 28.3 g

Θερμίδες 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pescatarian Fish Friday 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Purely Protein 16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50min

Sicilian Shrimp Salad

30min

Seafood Rice

Pas d’évaluation

Pineapple Chicken Malvani Curry

30min

Irish Seafood Chowder

55min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1h

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1h

Gravlax

72h 30min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50min

Εμφάνιση όλων