
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahl di lenticchie con spinaci
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)250 g
-
spicchio di aglio1
-
di cipolle tagliate a metà100 g
-
di carote a pezzi (2-3 cm)200 g
-
radice di zenzero fresco a fette sottili20 g
-
di acqua300 g
-
di latte di cocco250 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi in scatola400 g
-
di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
-
di garam masala2 cucchiai
-
di peperoncino rosso, secco, macinato (προαιρετικό πεδίο)1 cucchiaino
-
di spinacini lavati e tritati grossolanamente150 g
-
di coriandolo fresco (προαιρετικό πεδίο) tritati grossolanamente5 rametti
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
430.6 kcal /
1801.6 kJ
Πρωτεΐνη
20.6 g
Λιπαρά
10.4 g
Υδατάνθρακες
59.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

La semplicità a pranzo
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChana masala
45 λεπτ.
Gratin di gnocchi al porro
50 λεπτ.
Risotto ai peperoni
35 λεπτ.
Dal di lenticchie
35 λεπτ.
Padella di verdure alla mediterranea
Καμία βαθμολογία
Insalata di lenticchie e melanzane
Καμία βαθμολογία
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Καμία βαθμολογία
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Καμία βαθμολογία
Hummus ai peperoni
50 λεπτ.
Purè di patate con piselli
Καμία βαθμολογία
Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
Καμία βαθμολογία