Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.6 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb Thanksgiving 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 λεπτ.

Creamy Mac & Cheese

30 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables

15 λεπτ.

Stir-fried vegetables

10 λεπτ.

Baked Beans with Maple Syrup

31ωρ. 5 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

10 λεπτ.

Mashed Potatoes

50 λεπτ.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 λεπτ.

Carrot and Parsnip Mash

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων