Συσκευές & Αξεσουάρ
Rôti de porc, chutney, légumes, purée de patates douces et sauce au vin
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 portions
Υλικά
-
10 brins d'herbes aromatiques fraîches par exemple persil, ciboulette, thym, coriandre, basilic
-
2 ½ c. à café de sel
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1 ¼ c. à café de poivre moulu
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10 g de moutarde
-
250 g de poivrons en morceaux (1 cm)
-
300 g de jus de pomme
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30 g d'huile d'olive
-
2000 g d'épaule de porc, désossée
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2 feuilles de laurier déshydratées
-
2 clous de girofle
-
600 g d'eau
-
500 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 gousse d'ail
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80 g d'oignon coupé en deux
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10 g de piment frais (προαιρετικό πεδίο) en fines tranches
-
200 g de pommes en cubes (1 cm)
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80 g d'abricots secs80 g d'abricots frais ou congelés
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80 g de cassonade
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25 g de vinaigre de cidre
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¼ c. à café de gingembre en poudre
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5 g de jus de citron fraîchement pressé
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1000 g de patates douces en morceaux (3 cm)
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300 g de bouillon de légumes
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100 g de lait de coco100 g de crème de coco
-
250 g de vin rouge
-
1 c. à café de fécule de maïs
-
30 g de jus d'orange fraîchement pressé
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50 g de crème
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10 g grenade (facultatif)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
511.7 mg
Πρωτεΐνη
25.6 g
Θερμίδες
2161 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
38.8 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.3 g
Υδατάνθρακες
15.4 g
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