Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

3.1 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de riz rouge
    120 g
  • courge butternut
    1
  • d'emmental en morceaux
    150 g
  • cube de bouillon
    ½
  • d'eau
    270 g
  • échalotes
    2
  • d'épinards frais et 4 poignées pour servir
    100 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de mélange d'épices
    1 c. à soupe rase
  • de poulet en petits dés
    160 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 481.3 kcal / 2013.8 kJ
Πρωτεΐνη 22.3 g
Λιπαρά 23.6 g
Υδατάνθρακες 46.7 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Νάτριο 86.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων