Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'huile végétale
10 g
de pâte de miso
30 g
de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
200 g
de brocoli, détaillé en bouquets
200 g
de ciboule ciselée
30 g
d'eau
900 g
de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
200 g
sel
poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 160.4 kcal / 671 kJ

Πρωτεΐνη 13.5 g

Λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 316.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chaud Bouillon ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe miso aux légumes

Soupe miso aux légumes

30 λεπτ.

Marmite du pêcheur

Marmite du pêcheur

50 λεπτ.

Bisque de crevettes

Bisque de crevettes

30 λεπτ.

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

10 λεπτ.

Velouté de poivron rouge

Velouté de poivron rouge

35 λεπτ.

Soupe de melon au magret de canard

Soupe de melon au magret de canard

3ωρ. 15 λεπτ.

Soupe de maïs au chorizo

Soupe de maïs au chorizo

15 λεπτ.

Soupe de fruits rouges

Soupe de fruits rouges

2ωρ. 10 λεπτ.

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 λεπτ.

Gaspacho de melon, tuiles au parmesan

Gaspacho de melon, tuiles au parmesan

2ωρ. 30 λεπτ.

Soupe de potimarron au lard et tête-de-moine

Soupe de potimarron au lard et tête-de-moine

50 λεπτ.

Velouté de petits pois à la menthe

Velouté de petits pois à la menthe

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων