Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
50 g de carottes en morceaux
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20 g de champignons shiitake déshydratés trempés dans de l'eau chaude
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30 g de champignons noirs (ou Oreilles de Juda) secs, trempés dans de l'eau chaude
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90 g de tomates en quartiers
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50 g de pleurotes fraîches
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50 g de champignons de Paris, frais50 g de champignons enoki frais
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20 g d'huile d'olive
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10 g de sauce de soja
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1000 g d'eau
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2 c. à café de bouillon de légumes en pâte2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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250 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches
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1 c. à café de sel fin selon les goûts
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50 g pois mange-tout
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30 g de tofu frais ou sec, en dés
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30 g de céleri-branche en dés
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¼ de c. à café de poivre noir, fraîchement moulu selon les goûts
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1 c. à soupe de vinaigre
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20 g coriandre, fraîche finement hachée
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2792 kJ /
667 kcal
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
104 g
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