Bœuf au tamarin et riz gluant

Bœuf au tamarin et riz gluant

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • de riz gluant
    300 g
    300 g de riz à sushi
  • d'eau
    1500 g
  • de graines de coriandre
    1 c. à café
  • de graines de cumin
    1 c. à café
  • étoiles de badiane
    2
  • de citronnelle, fraîche en morceaux (1 cm)
    50 g
  • d'échalotes
    70 g
  • gousses d'ail
    2
  • de galanga (gingembre thaï), frais finement tranché
    15 g
    15 g de gingembre, frais, finement tranché
  • piment rouge, frais épépiné
    1
  • d'huile végétale
    20 g
  • de cannelle moulue
    ¼ de c. à café
  • de pâte de tamarin (voir conseil)
    70 g
  • de sucre de palme
    30 g
    30 g de sucre de canne
  • de lait de coco
    400 g
  • cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)
    1
    1 c. à café de fond de viande maison
  • de sel fin selon les goûts
    ½ c. à café
  • de paleron de bœuf en lanières (1 x 2 cm)
    600 g
  • de mini-épis de maïs, en conserve en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de poivron rouge en dés (1 cm)
    100 g
  • de céleri chinois en morceaux (1 cm)
    50 g
    50 g de céleri-branche, tranché (0,5 cm)
  • de noix de cajou
    50 g
  • de coriandre, fraîche ciselée
    10 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 566 kcal / 2363 kJ
Πρωτεΐνη 28 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 59 g
Φυτικές ίνες 3 g

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