
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bœuf au tamarin et riz gluant
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
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300 g de riz gluant
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1500 g d'eau
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1 c. à café de graines de coriandre
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1 c. à café de graines de cumin
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2 étoiles de badiane
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50 g de citronnelle, fraîche en morceaux (1 cm)
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70 g d'échalotes
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2 gousses d'ail
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15 g de galanga (gingembre thaï), frais finement tranché
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1 piment rouge, frais épépiné
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20 g d'huile végétale
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¼ de c. à café de cannelle moulue
-
70 g de pâte de tamarin (voir conseil)
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30 g de sucre de palme
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400 g de lait de coco
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1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)
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½ c. à café de sel fin selon les goûts
-
600 g de paleron de bœuf en lanières (1 x 2 cm)
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100 g de mini-épis de maïs, en conserve en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
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50 g de céleri chinois en morceaux (1 cm)
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50 g de noix de cajou
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10 brins de coriandre, fraîche ciselée
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2363 kJ /
566 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
59 g
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