Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
sweet potato peeled, halved to fit feeder tube16 oz
-
yellow onions halved to fit feeder tube4 oz
-
asparagus cut in half6 oz
-
non-stick cooking spray
-
extra virgin olive oil divided2 tbsp
-
salt to taste, plus extra to season potato slices½ tsp
-
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices⅛ tsp
-
baby spinach3 oz
-
large eggs4
-
whole milk3 oz
-
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan3 oz
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
261.9 kcal /
1095.9 kJ
Πρωτεΐνη
10.9 g
Λιπαρά
18.8 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4 g
Νάτριο
551.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Eco-Friendly
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Granola
55 Min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 Std. 5 Min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 Std.
Oatmeal
15 Min
Boiled Eggs
20 Min
Cinnamon Roll Waffles
1 Std. 35 Min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Red Velvet Waffle
20 Min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1 Std. 10 Min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 Std. 25 Min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 Min