Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 551.6 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Λιπαρά 18.8 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking Smart - Cook More with What's on Hand 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5 λεπτ.

Five Seed Energy Bars

1ωρ. 45 λεπτ.

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Savory Three Cheese Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 λεπτ.

Hash Brown Cups

1ωρ.

Hemp and Matcha Overnight Oats

6ωρ. 5 λεπτ.

Fright Night Egg Eyes

Καμία βαθμολογία

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 λεπτ.

Strawberry Protein Shake

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων