Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 raciones

Υλικά

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 413 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 471 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas con sabor latino 8 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35 λεπτ.

Sopa de picadillo con garbanzos

Sopa de picadillo con garbanzos

1ωρ.

Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

45 λεπτ.

Crema de calabaza y membrillo

Crema de calabaza y membrillo

30 λεπτ.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1ωρ.

Crema de calabaza con raviolis

Crema de calabaza con raviolis

35 λεπτ.

Sopa minestrone

Sopa minestrone

35 λεπτ.

Crema de calabaza con queso azul

Crema de calabaza con queso azul

30 λεπτ.

Caldo de gallina (Canja de galinha)

Caldo de gallina (Canja de galinha)

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 λεπτ.

Crema de espárragos verdes

Crema de espárragos verdes

40 λεπτ.

Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων