Hachis de poulet et polenta

Hachis de poulet et polenta

4.5 137 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Le poulet

600 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm) et partiellement congelés
200 g de légumes variés (champignons, carottes, céleri, par ex.)
70 g d'huile d'olive
20 g de concentré de tomate
½ cube de bouillon de légumes émietté
200 g de purée de tomates en conserve

200 g de tomate, en morceaux
40 g de vin rouge
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu

La polenta

50 g de cheddar en cubes (3 cm)
500 g d'eau
400 g de lait
½ cube de bouillon de légumes émietté
200 g de polenta
1 c. à café de sel
60 g de beurre coupé en morceaux
1 brin de thym frais

1 brin de persil frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1336 mg

Πρωτεΐνη 43.7 g

Θερμίδες 2717.7 kJ / 649.6 kcal

Λιπαρά 43.1 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le poulet dans tous ses états 16 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet aux noix de cajou et basilic thaï

45 λεπτ.

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

35 λεπτ.

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2ωρ. 10 λεπτ.

Bœuf teriyaki et riz

1ωρ. 45 λεπτ.

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1ωρ. 45 λεπτ.

Bao au porc char siu et carottes au vinaigre

4ωρ.

Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

40 λεπτ.

Pita de poulet au curry

1ωρ. 30 λεπτ.

Friands au boudin blanc et échalotes

2ωρ.

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1ωρ. 10 λεπτ.

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

1ωρ. 5 λεπτ.

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων