Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Le poulet

d'huile de tournesol
2 c. à soupe
cuisses de poulet
3
de sauce de soja claire
4 c. à soupe
de sucre candi roux
30 g
d'eau
500 g
de gingembre
4 cm
étoile de badiane
1
de vin de riz de Shaoxing
150 g
de poivre moulu
½ c. à café
oignon émincé
1
de sucre en poudre
1 c. à soupe
carotte en julienne
1
blanc de poireau en julienne
½
poivron rouge en lanières
1
de graines de sésame
1 c. à soupe
de pousses de soja frais
120 g
feuilles de coriandre fraîche ciselés
quelques
de fécule de maïs
1 ½ c. à soupe
d'eau
2 c. à soupe
de sauce de soja épaisse (ou foncée)
1 c. à soupe
ciboules ciselées pour le service
2
feuilles de coriandre fraîche ciselés pour le service
quelques

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 424 kcal / 1767 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wrap des Caraïbes

Wrap des Caraïbes

50 λεπτ.

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1ωρ. 30 λεπτ.

Couscous à l'agneau et au poulet

Couscous à l'agneau et au poulet

1ωρ. 20 λεπτ.

Côtes de veau à la provençale

Côtes de veau à la provençale

30 λεπτ.

Poulet au beurre de cacahuète

Poulet au beurre de cacahuète

2ωρ. 45 λεπτ.

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2ωρ. 10 λεπτ.

Veau à la crème et aux morilles

Veau à la crème et aux morilles

40 λεπτ.

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

1ωρ.

Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière

Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière

1ωρ. 20 λεπτ.

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1ωρ. 35 λεπτ.

Pulled pork (porc effiloché)

Pulled pork (porc effiloché)

14ωρ.

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων