Tomatensuppe

Tomatensuppe

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Möhren in Stücken
200 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
geschälte Tomate (800 g)
1 Dose
Wasser
500 g
Tomatenmark
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran, getrocknet
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 365 kJ / 87 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 8 g

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