Crema de ejote

Crema de ejote

2.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

50 g de cebolla
1 diente de ajo
15 g de aceite
ralladura de naranja (de ½ pieza)
300 g de ejotes en mitades
1 vaina de vainilla abierta verticalmente por la mitad
1200 g de agua
250 g de tofu
2 cucharaditas de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 403 kJ / 96 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolas de matza

50 λεπτ.

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1ωρ. 30 λεπτ.

Caldo de camarón

25 λεπτ.

Misoshiru (sopa miso)

15 λεπτ.

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45 λεπτ.

Sopa de pollo con verduras

40 λεπτ.

Sopa versátil

40 λεπτ.

Caldo de habas con nopales

9ωρ.

Sopa de apio con patata

35 λεπτ.

Esquites asados de Coyoacán

30 λεπτ.

Crema de judías blancas y verduras

30 λεπτ.

Caldo con carne de res y raviolis

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων