Crema de ejote

Crema de ejote

3.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

50 g de cebolla
1 diente de ajo
15 g de aceite
ralladura de naranja (de ½ pieza)
300 g de ejotes en mitades
1 vaina de vainilla abierta verticalmente por la mitad
1200 g de agua
250 g de tofu
2 cucharaditas de sal

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 96 kcal / 403 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas

Lentejas

1 Std. 30 Min

Sopa de fideos

Sopa de fideos

35 Min

Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

1 Std. 20 Min

Potaje versátil de verduras TM6

Potaje versátil de verduras TM6

45 Min

Caldo de nopales con chile morita

Caldo de nopales con chile morita

30 Min

Sopa de flor de calabaza

Sopa de flor de calabaza

35 Min

Caldo de queso

Caldo de queso

40 Min

Crema de brócoli

Crema de brócoli

30 Min

Sopa de elote

Sopa de elote

35 Min

Crema de cilantro

Crema de cilantro

30 Min

Sopa de verduras y albóndigas

Sopa de verduras y albóndigas

40 Min

Sopa de apio

Sopa de apio

50 Min

Εμφάνιση όλων