
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cajun Shrimp and Grits Waffles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
all-purpose flour divided5 oz
-
grits4 oz
-
diced green chilies, canned1 oz
-
salt1 tsp
-
water divided26 oz
-
medium shrimp peeled and deveined8 oz
-
canola oil divided2 oz
-
Cajun spice mix (see Variation)1 ½ tbsp
-
grated cheddar cheese (see Tip)3 oz
-
large egg1
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
precooked andouille sausage, spicy cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
yellow onions cut into pieces2 oz
-
garlic cloves2
-
chicken stock paste2 tsp
-
non-stick cooking spray
-
green onions chopped2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
330.4 mg
Πρωτεΐνη
5.6 g
Θερμίδες
644.1 kJ /
153.9 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Waffle Good Mash-Ups
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSavory Three Cheese Tart
1ωρ. 50 λεπτ.
Steamed Sunny Side Up Eggs
20 λεπτ.
Sweet Potato Pancakes
20 λεπτ.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8ωρ.
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ωρ. 5 λεπτ.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 λεπτ.
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8ωρ.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Oatmeal
15 λεπτ.
Cold and Flu Tea Bombs
6ωρ. 25 λεπτ.
Cinnamon Roll Waffles
1ωρ. 35 λεπτ.