Schnelles Hirsotto

Schnelles Hirsotto

4.2 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Süßkartoffeln geschält, in Stücken
250 g
250 g Hokkaidokürbis, in Stücken
Zwiebeln geschält, halbiert
80 - 100 g
Goldhirse
360 g
Wasser
850 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ TL
Salz nach Geschmack
½ TL
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
2 Prisen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Schlagobers
125 g
Kürbiskernöl
1 TL
frische Kräuter, gemischt zum Garnieren

Sprossen, frisch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 297 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2389 kJ / 571 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hallo Wochenbett! 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Bratwurst

Vegane Bratwurst

1ωρ. 20 λεπτ.

Gemüsecurry

Gemüsecurry

40 λεπτ.

Cashew-Brokkoli Pasta

Cashew-Brokkoli Pasta

45 λεπτ.

High Protein Poke Bowl

High Protein Poke Bowl

1ωρ.

Osttiroler Schlipfkrapfen

Osttiroler Schlipfkrapfen

2ωρ. 30 λεπτ.

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

40 λεπτ.

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir

Süßkartoffel-Kumpir

1ωρ. 30 λεπτ.

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

1ωρ. 25 λεπτ.

Pressknödel mit Schwammerl und Salsa-Verde-Dip

Pressknödel mit Schwammerl und Salsa-Verde-Dip

2ωρ. 35 λεπτ.

Gerstenrisotto mit Pilzen

Gerstenrisotto mit Pilzen

1ωρ. 20 λεπτ.

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων