Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
4 orzechy pekan posiekane

4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane
1 łyżeczka nasion chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 388.9 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 967.2 kJ / 231.2 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kisiel jabłkowy

10min

Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)

11h 30min

Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami

1h 30min

Batony z musli

50min

Sorbet gruszkowy

12h 30min

Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim

1h

Gruszki pod kruszonką

35min

Kisiel cytrynowy

10min

Wegańska galaretka owocowa

1h 15min

Lody jabłkowe z miętą

8h 20min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2h

Sorbet z zielonego ogórka

15min

Εμφάνιση όλων