Gratin de spirales de patate douce au poulet

Gratin de spirales de patate douce au poulet

4.0 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'huile de noix de coco
    6 c. à café
  • de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
    400 g
  • de mozzarella en morceaux
    250 g
    250 g de cheddar, en morceaux
  • poivron rouge coupé en morceaux
    ½
  • oignon coupé en deux
    1
  • gousses d'ail
    2
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • d'épices à chili
    1 c. à café
  • de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
    500 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de grains de maïs doux en conserve égouttés
    150 g
  • de haricots noirs en conserve égouttés
    150 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 588 kcal / 2460.1 kJ
Πρωτεΐνη 48.3 g
Λιπαρά 25.1 g
Υδατάνθρακες 43.4 g
Φυτικές ίνες 8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 875.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων