Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de spirales de patate douce au poulet
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
6 c. à café d'huile de noix de coco
-
400 g de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
-
250 g de cheddar, en morceaux250 g de mozzarella en morceaux
-
½ poivron rouge coupé en morceaux
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
-
500 g de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
-
½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
150 g de haricots noirs en conserve égouttés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
875.2 mg
Πρωτεΐνη
48.3 g
Θερμίδες
2460.1 kJ /
588 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le Découpe-Minute+
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Le Découpe-Spirale
30 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet aux noix de cajou et basilic thaï
45 λεπτ.
Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges
35 λεπτ.
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2ωρ. 10 λεπτ.
Bœuf teriyaki et riz
1ωρ. 45 λεπτ.
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1ωρ. 45 λεπτ.
Bao au porc char siu et carottes au vinaigre
4ωρ.
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 λεπτ.
Pita de poulet au curry
1ωρ. 30 λεπτ.
Friands au boudin blanc et échalotes
2ωρ.
Gratin de poireaux, jambon et mimolette
1ωρ. 10 λεπτ.
Poulet aux olives, citron et tagliatelle
1ωρ. 5 λεπτ.
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2ωρ. 45 λεπτ.