Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portion

Υλικά

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 967 mg

Πρωτεΐνη 16.8 g

Θερμίδες 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Λιπαρά 18.1 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 48.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gaufres 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bol repas tex-mex

50 Min

Dhal à la noix de coco

25 Min

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 Min

Carottes glacées au sirop d'érable

45 Min

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Keine Bewertungen

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std. 40 Min

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std. 30 Min

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std. 10 Min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1 Std. 10 Min

Bolognaise végane

50 Min

Burgers véganes

55 Min

Curry Massaman d'aubergines végane

50 Min

Εμφάνιση όλων