
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekane nachos z czterema dipami
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Salsa pomidorowo-paprykowa
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g liści kolendry, świeżych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g białego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Dip z czarnej fasoli
-
20 g cebuli szalotki
-
20 g oliwy z oliwek
-
240 - 280 g czarnej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Zapiekane nachos i dip szczypiorkowy
-
300 g nachos
-
150 g sera żółtego np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
1 łyżeczkę soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Guacamole
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
60 g pomidora przekrojonego na pół
-
½ pęczka liści kolendry, świeżych
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
566.8 kcal /
2371.6 kJ
Πρωτεΐνη
15.2 g
Λιπαρά
31.7 g
Υδατάνθρακες
58.4 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.9 g
Νάτριο
1187.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

¡FIESTA MEXICANA!
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatony z musli
50 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Pulpety perłowe z ryżem
2 Std.
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 Min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 Std.
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 Min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6 Std. 15 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 Min