Bento with Pandas

Bento with Pandas

4.5 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sushi rice
200 g
medium eggs
4
sushi vinegar (see tip)
3 Tbsp

Peanut sauce

garlic clove
1
peanut butter
100 g
water
80 g
lime juice, freshly squeezed
20 g
soy sauce
20 g
sesame oil
5 g
chilli powder
¼ tsp

Decoration

mixed vegetables e.g. carrots, peppers, celery, sliced (1.5 x 5 cm)
320 g
seaweed sheets
1 - 2
green lettuce leaves
8

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 550.4 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 1975.6 kJ / 472.2 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Perfect Match 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

50 Min

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5 Min

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

40 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 Min

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

10 Min

French Toast with Vanilla Sabayon

French Toast with Vanilla Sabayon

20 Min

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30 Min

Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese

Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese

25 Min

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

8 Std. 10 Min

Soft Fresh Cheese

Soft Fresh Cheese

15 Std. 20 Min

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

13 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων