Συσκευές & Αξεσουάρ
Texas Caviar
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
15 portions
Υλικά
-
canned black beans rinsed and drained12 oz
-
fresh corn kernels (approx. 4 ears)8 oz
-
blackeyed peas unsalted, canned rinsed and drained12 oz
-
fresh cilantro leaves only (approx. 1.5 oz), plus extra, hand-torn, to garnish1 bunch
-
red bell pepper cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
red onion cut into pieces2 oz
-
jalapeño chili destemmed, deseeded, and cut into pieces1
-
red wine vinegar2 tbsp
-
olive oil2 tbsp
-
ground cumin1 tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
garlic clove1
-
salt1 ½ tsp
-
fresh ground black pepper1 ½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
297.2 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
585.5 kJ /
139.9 kcal
Λιπαρά
2.9 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Southern BBQ
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStir-Fried Vegetables
15 λεπτ.
Southwest Quinoa
40 λεπτ.
Pesto Pasta Salad
30 λεπτ.
Cauliflower with Pea Purée
40 λεπτ.
Peeler Mashed Potatoes
35 λεπτ.
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55 λεπτ.
Stir Fry Bok Choy
15 λεπτ.
Brown Sugar Baked Beans
45 λεπτ.
Spring Garden Minestrone Soup
50 λεπτ.
Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)
30 λεπτ.
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.
Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.