Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 fatias

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fatia

Νάτριο 614.2 mg

Πρωτεΐνη 33.7 g

Θερμίδες 1958 kJ / 468 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 52.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pintainhos

35 λεπτ.

Ovos tingidos de laranja

55 λεπτ.

Húmus de pesto com tomate seco

15 λεπτ.

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45 λεπτ.

Rosca de queijo e presunto

2ωρ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Crackers doces de sementes

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 λεπτ.

Ovos tingidos de azul claro

55 λεπτ.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 λεπτ.

Frutos secos tostados com curcuma e mel

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων