
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
Pasta
-
dente de alho1
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
azeite30 g
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
água80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
coentros só as folhas2 - 3 pés de
Recheio
-
salsa só as folhas5 pés de
-
cebola50 g
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
azeitonas verdes s/ caroço90 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
tomate em pedaços400 g
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)300 g
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Sumo de limão q.b. p/ regar
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
585.5 kcal /
2449.5 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
27.8 g
Υδατάνθρακες
62.8 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAçorda alentejana de bacalhau
30 λεπτ.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Chícharos com bacalhau
13ωρ.
Empadão de batata-doce e bacalhau
1ωρ. 40 λεπτ.
Risoto de línguas de bacalhau
55 λεπτ.
Tortilha de atum no forno
1ωρ. 30 λεπτ.
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1ωρ. 25 λεπτ.
Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão
45 λεπτ.
Risoto de lagostins
50 λεπτ.
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
Καμία βαθμολογία
Caril de camarão
1ωρ. 20 λεπτ.
Calulu de peixe
40 λεπτ.