Συσκευές & Αξεσουάρ
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
Pasta
-
dente de alho1
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
azeite30 g
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
água80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
coentros só as folhas2 - 3 pés de
Recheio
-
salsa só as folhas5 pés de
-
cebola50 g
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
azeitonas verdes s/ caroço90 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
tomate em pedaços400 g
-
300 g filetes de pescada, s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)filetes de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)300 g
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Sumo de limão q.b. p/ regar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
1 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2449.5 kJ /
585.5 kcal
Λιπαρά
27.8 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
62.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão
2ωρ. 10 λεπτ.
Feijoada de chocos
40 λεπτ.
Polvo guisado
55 λεπτ.
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1ωρ. 20 λεπτ.
Pescada com batatas ao vapor
40 λεπτ.
Caril de peixe
35 λεπτ.
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 λεπτ.
Salada de camarão e pepino
20 λεπτ.
Omelete de camarão e coentros
35 λεπτ.
Risoto de polvo
1ωρ. 20 λεπτ.
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 λεπτ.
Tomatada de bacalhau
55 λεπτ.