Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

500 g

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 444 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443.6 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 29.2 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho holandês

Molho holandês

15 λεπτ.

Patê marinheiro

Patê marinheiro

5 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Maionese sem ovo

Maionese sem ovo

Καμία βαθμολογία

Marinada jamaicana para frango

Marinada jamaicana para frango

10 λεπτ.

Húmus de aproveitamento de legumes

Húmus de aproveitamento de legumes

10 λεπτ.

Ketchup

Ketchup

1ωρ. 10 λεπτ.

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

20 λεπτ.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 λεπτ.

Dip de queijo feta

Dip de queijo feta

5 λεπτ.

Pinhas de queijo e amêndoa

Pinhas de queijo e amêndoa

20 λεπτ.

Pico de gallo

Pico de gallo

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων