Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

500 g

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 444 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443.6 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 29.2 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maionese de ervas

Maionese de ervas

5 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Patê de fígado

Patê de fígado

25 λεπτ.

Húmus

Húmus

10 λεπτ.

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 λεπτ.

Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika

Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika

45 λεπτ.

Molho de tomate e vodka

Molho de tomate e vodka

45 λεπτ.

Paté de requeijão com nozes

Paté de requeijão com nozes

5 λεπτ.

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15 λεπτ.

Azeite picante

Azeite picante

5 λεπτ.

Achar de beringela

Achar de beringela

1ωρ. 25 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων