Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

500 g

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 345 kcal / 1443.6 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 29.2 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Νάτριο 444 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Καμία βαθμολογία

Vinagreta de soja

Vinagreta de soja

5 λεπτ.

Queijo fresco com amêndoa e ananás

Queijo fresco com amêndoa e ananás

12ωρ.

Molho de legumes

Molho de legumes

10 λεπτ.

Molho oriental para legumes

Molho oriental para legumes

10 λεπτ.

Marinada jamaicana para frango

Marinada jamaicana para frango

10 λεπτ.

Molho colombiano para peixe

Molho colombiano para peixe

Καμία βαθμολογία

Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”

Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”

55 λεπτ.

Compota de bacon

Compota de bacon

25 λεπτ.

Compota de malagueta

Compota de malagueta

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων