Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Húmus de aproveitamento de legumes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
grão-de-bico cozido240 - 300 g
-
mistura de legumes (cenoura, raiz de salsa, aipo, bolbo de funcho, cebola, aipo, etc.), cortados em pedaços e cozidos (ver dica)250 - 300 g
-
pasta de sésamo (tahini) (ver dica)50 - 75 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
alho½ - 1 dente de
-
cominhos em pó½ - 1 c. chá de
-
sal½ - 1 c. chá de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
172.8 kcal /
722.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.4 g
Λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
13.5 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
526.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chutney de coentros e coco
35 λεπτ.
Massa de pimenta dos Açores
5 λεπτ.
Guacamole picante de ervilhas
Καμία βαθμολογία
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
Καμία βαθμολογία
Vinagreta de soja
5 λεπτ.
Queijo fresco com amêndoa e ananás
12ωρ.
Molho de legumes
10 λεπτ.
Molho oriental para legumes
10 λεπτ.
Marinada jamaicana para frango
10 λεπτ.
Molho colombiano para peixe
Καμία βαθμολογία
Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”
55 λεπτ.
Compota de bacon
25 λεπτ.