Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

4.8 172 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

lemon zest only, no white pith
½ - 1
lemon juice (approx.1 lemon)
40 g
Danish feta
200 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
50 g
ground black pepper to taste
1 pinch
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini (1 bunch), trimmed
250 g
asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
200 g
flaked almonds toasted, for garnishing
1 - 2 tbsp
red onion (προαιρετικό πεδίο) finely diced, for garnishing
1 tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 221 kcal / 928 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Νάτριο 380.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festive Flavour 105 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 116 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

Yorkshire puddings

3ωρ. 40 λεπτ.

Pilau rice

Pilau rice

30 λεπτ.

Ratatouille

Ratatouille

40 λεπτ.

Garlic and sage mash

Garlic and sage mash

30 λεπτ.

Creamy potato mash

Creamy potato mash

30 λεπτ.

One whole cauliflower

One whole cauliflower

45 λεπτ.

Tomato and olive tapenade mini bruschette

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 λεπτ.

Boston baked beans

Boston baked beans

30ωρ. 45 λεπτ.

Quick beetroot relish

Quick beetroot relish

40 λεπτ.

Rajma (kidney bean curry)

Rajma (kidney bean curry)

45 λεπτ.

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων