Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Steamed greens with lemon feta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
lemon zest only, no white pith½ - 1
-
lemon juice (approx.1 lemon)40 g
-
Danish feta200 g
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle50 g
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
water500 g
-
fresh green beans trimmed300 g
-
broccolini (1 bunch), trimmed250 g
-
asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed200 g
-
flaked almonds toasted, for garnishing1 - 2 tbsp
-
red onion (προαιρετικό πεδίο) finely diced, for garnishing1 tbsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
221 kcal /
928 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
2.6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Νάτριο
380.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Mashed potatoes for two
30 λεπτ.
Silky sweet potato mash
25 λεπτ.
No fail mash potato
20 λεπτ.
Chinese-style stir-fried vegetables
25 λεπτ.
Brown rice
50 λεπτ.
Mashed potatoes
40 λεπτ.
Cauliflower mash
25 λεπτ.
Nasi lemak (coconut rice)
20 λεπτ.
Polenta
25 λεπτ.
Steamed Chinese greens
30 λεπτ.
Bean ratatouille with halloumi
30 λεπτ.
Mac and smoky cheese
1ωρ. 20 λεπτ.