Bogavante con salsa verde

Bogavante con salsa verde

2.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

200 g de sidra natural
150 g de agua
2 bogavantes vivos (aprox. 500 g c/u)
20 g de sal gorda
6 - 8 cubitos de hielo
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
70 g de aceite de oliva
15 g de harina de trigo
150 g de caldo de pescado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 12342.1 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 2286 kJ / 546 kcal

Λιπαρά 37.1 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 18.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 178 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sancocho canario con pella de gofio

45min.

Bacalao al estilo de Braga

30min.

Bacalao con langostinos

1hod.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30min.

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1hod. 10min.

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45min.

Gambones al vapor con salsa picante

15min.

Mandonguilles de abadejo

1hod.

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

2hod. 30min.

Langostinos salteados al oporto

25min.

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1hod.

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30min.

Εμφάνιση όλων