Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
1000 g
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
diş sarımsak
1
kereviz parçalara bölünmüş (4 cm)
100 g
havuç parçalara bölünmüş (4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
1
tereyağı parçalara bölünmüş
50 g
kıyma 3-4 parça halinde
430 g
zeytinyağı
40 g
domates dörde bölünmüş
400 g
domates püresi
100 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
tuz
1 tk
karabiber
½ tk
mısır nişastası 4 yk soğuk suda eritilmiş
2 yk
fesleğen yaprağı ince doğranmış
4 filiz

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 657.2 kcal / 2749.7 kJ

Πρωτεΐνη 35.2 g

Λιπαρά 46.9 g

Υδατάνθρακες 27.4 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.2 g

Νάτριο 1258.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Etli Türlü

Etli Türlü

1ωρ. 20 λεπτ.

Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması

1ωρ. 20 λεπτ.

Karnıyarık

Karnıyarık

1ωρ.

Etli Bamya

Etli Bamya

1ωρ. 10 λεπτ.

Orman Kebabı

Orman Kebabı

1ωρ.

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 λεπτ.

Domates Soslu Köfteler

Domates Soslu Köfteler

1ωρ. 10 λεπτ.

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

1ωρ. 20 λεπτ.

Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

1ωρ. 10 λεπτ.

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

45 λεπτ.

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 λεπτ.

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων