Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

6 portion

Υλικά

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 47.2 mg

Πρωτεΐνη 13.1 g

Θερμίδες 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Λιπαρά 16.2 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allergen Free Snacks 8 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Green Day Juice (Metric)

5 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Caprese Frittata

30 λεπτ.

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Baked Beans with Maple Syrup

31ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων