Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

9 portions

Υλικά

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
¼ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 291.3 mg

Πρωτεΐνη 9.6 g

Θερμίδες 714.1 kJ / 170.7 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Happy Easter! 13 Συνταγές
Καναδάς

Nester Bites 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dutch Baby Pancake

20 min

Breakfast Smoothie

5 min

Green Day Juice (Metric)

5 min

Granola

55 min

Coloured Eggs

40 min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1 godz.

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Steamed Poached Eggs

15 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 godz.

Crêpes

1 godz. 15 min

Three Egg French Omelet

30 min

Εμφάνιση όλων