Granola

Granola

4.9 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • mixed candied fruit in small pieces
    2 oz
  • raisins
    2 oz
    2 oz currants
  • raw cashews
    1 oz
  • almonds
    1 oz
  • hazelnuts
    1 oz
  • rolled oats
    9 oz
  • sesame seeds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • sunflower seeds
    1 oz
  • hulled pumpkin seeds
    1 oz
  • coconut flakes
    2 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • honey
    3 - 3 ½ oz

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 523.7 kcal / 2191.3 kJ
Πρωτεΐνη 14.9 g
Λιπαρά 25.5 g
Υδατάνθρακες 65.9 g
Φυτικές ίνες 10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Νάτριο 18.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων