Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

4.5 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • ice cubes
    140 g
  • apple, red cored and deseeded, quartered
    1
  • banana in pieces
    1
  • orange juice
    115 g
    1 orange, peeled and seeds removed, halved
  • almond butter (optional)
    15 g
  • flax seeds (optional)
    1 ½ tsp
  • yoghurt, vanilla
    100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 223.6 kcal / 935.7 kJ
Πρωτεΐνη 5.7 g
Λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 40.6 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 38.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων