Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
4.3 52 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 3 gousses d'ail
  • 90 g d'oignon coupé en quatre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de harissa
  • 40 g d'huile d'olive
  • du sel
  • 600 g de paleron de bœuf en morceaux de 3 cm de côté
  • 10 g d'huile d'olive
  • 250 g d'eau
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 50 g d'olives vertes
  • 100 g d'amandes décortiquées
  • 700 g de courgettes en rondelles de 0,5 cm d'épaisseur

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 45 g
Θερμίδες 2377 kJ / 572 kcal
Λιπαρά 40 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3(55)

10 min

Côte de bœuf, sauce moutarde

4.7(60)

2 h

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4 h

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.2(265)

1 h

Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs

4.6(321)

1 h

Salade de poulet, boulgour et clémentines

4.8(235)

40 min

Salade de pomme de terre et poulet

4.6(224)

55 min

Côte de bœuf, sauce chimichurri, pommes en éventail

4.4(52)

1 h 25 min

Gratin de poulet aux carottes, millet et parmesan

4.2(72)

1 h

Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune

4.6(23)

1 h 30 min

Vittello tonnato

4.9(43)

4 h 20 min

Chaussons au bœuf, petits pois et oignons nouveaux

4.0(27)

1 h 10 min

 Εμφάνιση όλων