Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo picante con manzana dulce
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones
Υλικά
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60 g de aceite de oliva
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170 g de cebolla morada, cortada en trozos (2 cm)170 g de cebolla amarilla cortada en trozos (2 cm)
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130 - 150 g de zanahoria cortada en rebanadas (1-2 cm)
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70 - 90 g de rama de apio cortado en rebanadas (0,5-1 cm)
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10 g de mantequilla clarificada
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200 g de manzana (cualquier tipo) (de pulpa dura, por ejemplo Granny Smith, Fuji, Pink Lady), sin corazón, cortadas en trozos (2 cm)
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15 g de azúcar
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¼ - ½ cdita de canela en polvo (προαιρετικό πεδίο)
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2 diente de ajo
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500 g de filete de pechuga de pollo sin piel, sin hueso, cortadas en tiras (1,5 cm x 3-4 cm), secadas con papel de cocina500 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel cortadas en tiras (1,5 cm x 3-4 cm), secadas con papel de cocina
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125 g de vino blanco
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1 cdita de fécula de maíz
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1 cda de pasta de chile rojo coreano
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2 cdas de azúcar
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2 - 3 piezas de chile, fresco al gusto
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2 - 3 pizcas de sal
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1 pizca de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
543 mg
Πρωτεΐνη
19.9 g
Θερμίδες
1899 kJ /
453.9 kcal
Λιπαρά
27.9 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
28.9 g
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